Ginástica ao ar livre
Publicado em: Junho 21, 2010
Categoria: Novidades na Portela |
Gosta de fazer desporto mas só ao ar livre? Sabia que já o pode fazer no jardim da Portela, na relva que circunda a fonte? Clara Jerónimo, professora de hidroginástica, hidroterapia e postura corporal, com experiência na reabilitação de idosos e portadores de deficiência, dá aulas de «ginástica postural ao ar livre.
A dita «Ginástica Postural» tem, no entender de Clara Jerónimo, comprovados benefícios, tais como a prevenção do stress, o reforço das articulações e do tónus muscular e o equilíbrio da coluna vertebral; sendo preferencialmente indicada para as pessoas de idade mais avançada. Além do desporto per se e das suas vantagens inerentes, as aulas de Clara permitem «tirar prazer do ar livre e ouvir todos os sons envolventes», numa comunhão com a Natureza, que a mente e o corpo agradecem. Moradora em Oeiras, Clara Jerónimo descobriu a Portela e viu na freguesia um espírito de bairro que a encantou. «Tenho vindo a adorar a Portela, toda a gente se conhece. Esta afectividade não existe em Lisboa.»A condição física dos idosos e os problemas específicos que apresentam exigem um ritmo e uma atenção diferentes. O contacto profissional de Clara, enquanto terapeuta de pessoas idosas, permite-lhe fazer o seguinte diagnóstico: «Faz falta em Portugal o tratamento personalizado a idosos.» A quem estiver interessado, bastará aparecer no jardim, quartas e sextas, das seis às sete da tarde. Num futuro próximo, Clara pretende também alargar as aulas para terças e quintas, das oito às nove da manhã. Um pacote de oito sessões custa 25€. Qualquer esclarecimento adicional, poderá ser feito a partir do seguinte contacto: Clara Jerónimo – 96 456 48 75.«Acho que aqui na Portela as pessoas se entusiasmam com esse tipo de serviços», conclui a professora que lançou este projecto inédito na nossa freguesia.
Manuel Monteiro
manuel_monteiro@noticiasdaportela.pt
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